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L’épicerie Solidaire Amandine lance une session de 3 ateliers autour de l’ALIMENTATION en collaboration avec Marie, Diététicienne-
18 mars, 1er avril et 15 avril de 15h à 17h, à l’épicerie.
Vous vous posez des questions sur votre alimentation ?
Vous avez du mal à faire le tri dans toutes les informations alimentaires ?
Vous vous sentez perdu.e, noyé.e ?
Vous avez du mal à faire le tri dans toutes les informations alimentaires ?
Vous vous sentez perdu.e, noyé.e ?
Venez échanger autour d’un goûter partagé (sucré et salé) !
Nous pourrons ainsi :
Nous pourrons ainsi :
– Explorer ensemble ce que l’alimentation représente pour nous, la place qu’elle occupe dans notre vie et les liens que chacun.e entretient avec elle,
– Comprendre comment prendre soin de soi par son alimentation,
– Expérimenter comment s’approprier ou se réapproprier son alimentation, pouvoir l’adapter pleinement à ses envies, ses besoins, son mode de vie et son état de santé.
– Comprendre comment prendre soin de soi par son alimentation,
– Expérimenter comment s’approprier ou se réapproprier son alimentation, pouvoir l’adapter pleinement à ses envies, ses besoins, son mode de vie et son état de santé.
=> En définitive, il n’y a pas une alimentation équilibrée mais des alimentations équilibrantes, chacun.e peut construire celle qui lui correspond !
Lors de ces ateliers, nous participons tous au même niveau (CESF, diététicienne, participants) c’est un échange d’expériences et de vécus.
La participation est gratuite, le goûter offert par l’épicerie, et les thématiques des ateliers n°2 et 3 seront décidées en groupe lors du premier atelier.
Les inscriptions sont ouvertes aux bénéficiaires en priorité puis aux solidaires !